Οστεοπόρωση

Τι ακριβώς είναι οστεοπόρωση και πώς συνδέεται με τα συχνά κατάγματα;

Πρόκειται για μια πάθηση στην οποία παρουσιάζεται προοδευτική οστική απώλεια και συχετίζεται άμεσα με αυξημένη πιθανότητα κατάγματος. Η πάθηση αυτή εξελίσεται χωρίς εμφανή συμπτώματα και περνάει απαρατήρητη μέχρι να υπάρξει κάταγμα. Ένα από τα μέρη στα οποία κάποιος μπορεί να εντοπίσει εμφάνιση της οστεοπόρωσης είναι τα πόδια, καθώς ένα κάταγμα στο άκρο είναι συνήθως το πρώτο σύμπτωμα. Καθ’ όλη την περίοδο ανάπτυξης και εξέλιξης, το σώμα χρειάζεται ασβέστιο για να ενδυναμώσει τα οστά και να αυξήσει τα αποθέματα του. Στους νέους, η επένδυση σε ασβέστιο είναι αναγκαία για γερά οστά. Όπως οι μύες, έτσι και τα οστά χρειάζονται εξάσκηση για να παραμείνουν δυνατά. Οποιαδήποτε και να είναι η ηλικία σας, η εξάσκηση μειώνει την οστική απώλεια, ενώ συνδυάζει ταυτόχρονα και αξιοσημείωτα πλεονεκτήματα. Οι γιατροί πιστεύουν ότι ένα πρόγραμμα μέτριας ή συχνής εξάσκησης (τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα) είναι αποτελεσματικό στην αποτροπή αλλά και στον έλεγχο της οστεοπόρωσης.

Νίκος Δράκος

Ποδίατρος

Διπλωματούχος του Πανεπιστημίου Σάλφορντ της Αγγλίας

ΚΑΙΣΑΡΙΑΝΗ

Εθνικής Αντιστάσεως 121, Τ.Κ.:161 22
210 7258116
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

ΚΟΛΩΝΑΚΙ

Νεοφύτου Δούκα 10, Τ.Κ.:161 22
210 7233092
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

ΗΡΑΚΛΕΙΟ ΚΡΗΤΗΣ

Πλ. Κορνάρου 31, Τ.Κ.:712 01
2810 344000
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.